西城区图书馆带心理健康课进小学

10月22日下午，西城区图书馆联合《别惹我，我的大脑在升级》编辑团队，邀请心理咨询师高安静到北京市西城外国语学校附属小学，给学生上了一堂青春期心理健康教育课。 课堂用游戏和情景演练，讲青春期情绪脑发育快、理智脑尚未成熟，并介绍6秒法则、五感减压法和物理隔离等调节情绪的方法。情景演练还原了家庭冲突、社交焦虑、手机沉迷三类场景，还鼓励学生把课上学到的分享给家长。

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